Як правильно вимірювати артеріальний тиск-тонометром
Вибір тонометра.
В інтернеті створено багато тем , але ось ще кілька порад :
- напівавтомати рекомендуються для людей з високими цифрами АТ (вручну накачати до необхідних цифр простіше, ніж кожен раз "садити" батарейки в автоматичному тонометрі. Він ,бідний, накачав повітря, а ПЕКЛО більше, підкачав ще, а тиск ще вище, він, надриваючись, підкачує втретє і т. д. і т. п. Пошкодуйте техніку, візьміть краще напівавтомат.)Винятки становлять для людей з ООООчень слабкими руками, які не в змозі самі качати грушу.Тоді їм дійсно необхідний автомат. тонометр.
- зап'ястні тонометри під час роботи перетискають периферичні судини і можуть порушувати кровообіг у діабетиків, у людей з судинними захворюваннями і у людей після 40 (з віком змінюється еластичність судинної стінки, а також слабкіше пульсова хвиля )
- тонометри, манжета яких накладається на плече, мають меншу похибку. В середньому ж, похибка автоматичних і напівавтоматичних апаратів становить 10-50 одиниць.
- у людей зі слабким наповненням пульсу тиск кожним тонометром не поміряєш (навіть не кожна "японія" чує слабкий пульс) і потім такі похибки видає...Необхідно підібрати дуже чутливий апарат
Як правильно вимірювати артеріальний тиск-тонометром
• Вимірювання проводиться натщесерце або через годину-дві після їжі.
• Артеріальний тиск може підвищитися, якщо Ви хочете спати, страждаєте запором, схвильовані, відчуваєте нетерпіння або якщо Ви недавно поїли або виконали фізичні вправи. Воно може змінитися якщо Ви прийняли ванну або душ
• Виключіть вживання кави, міцного чаю і тонізуючі напої протягом 1-2 години перед вимірюванням.
• Не паліть протягом 30 хвилин до вимірювання артеріального тиску
Наприклад, встановлено, що викурена сигарета або випита чашка кави спотворюють справжні значення артеріального тиску на 10 мм рт.ст. у бік збільшення.
• Застосування речовин, що впливають на роботу серця та тонус судин, може змінити артеріальний тиск, навіть, якщо ці речовини входять до складу очних крапель або призначені для закапування в ніс. .
• Перш, ніж вимірювати тиск, рекомендується випорожнити сечовий міхур. Переповнений сечовий міхур «забезпечить» додаткові 30 мм. рт.ст.
• Артеріальний тиск вимірюється в спокійному стані після 5-хвилинного відпочинку. У разі, якщо процедурі вимірювання передували фізичні або емоційні навантаження,переохолодження, збільште період відпочинку перед вимірюванням до 15-30 хвилин.
• Під час вимірювання не можна розмовляти або рухатися, тому що зафіксовані у цей момент цифри будуть вище майже на 20 мм. рт.ст.
• Якщо пацієнт знаходиться на прийомі у лікаря, то необхідна її адаптація до умов кабінету не менше 5-10 хвилин.
• На вимірювання можуть впливати електромагнітні поля. Не тримайте мобільний телефон поблизу тонометра під час вимірювання тиску
• Не підвищуйте свою черевний тиск. Результати вимірювання артеріального тиску можуть виявитися вище, якщо Ви згинаєте спину (наприклад, Ви сидите на дивані і користуєтеся для вимірювання низьким столом), сидите, поклавши ногу на ногу на стільці чи підібгавши ноги по-турецьки на килимі. У цьому випадку результати вимірювання артеріального тиску не будуть відповідати його нормальній величині.
Якщо умови, зазначені вище не виконані, робіть "знижку" на похибку результатів.
• Вимір Проводите, сидячи в зручній позі, спираючись на спинку крісла в теплому приміщенні; рука на столі, ноги і щиколотки не повинні бути схрещені
• Вимірювання артеріального тиску можливо проводити лежачи і стоячи, але рука, на якій проводиться вимірювання повинна бути на рівні серця. М'язи руки повинні бути розслаблені. Одяг не повинен стискати руку.
• У положенні «лежачи» артеріальний тиск незначно збільшується, зазвичай на 3-5 мм. рт.ст.
• Додаткові вимірювання артеріального тиску в положенні «стоячи» проводять через дві хвилини після переходу у вертикальне положення для виявлення різкого зниження тиску (так званої «ортостатичної гіпотензії»). Як правило, цей феномен зустрічається у літніх людей (старше 65 років), при наявності цукрового діабету, у пацієнтів, які приймають «судинорозширювальні» медикаменти.
• Манжета тонометра накладається на плече на голу шкіру на рівні серця, нижній край її повинен бути на 2-3 см вище ліктьового згину.Кожні п'ять сантиметрів зміщення призводять до завищення або заниження артеріального тиску на 4 мм. рт.ст.Між манжеткою і поверхнею плеча повинен проходити один палець.
• Манжета повинна бути відповідного розміру, а орієнтиром служить її гумова частина (внутрішня камера). По висоті вона повинна займати не менше 2/3 плеча, а по довжині перекривати не менше 3/4 окружності руки. Дітям або худорлявим людям з окружністю плеча 15-22 см підходять малі манжети з розміром внутрішньої камери 9×16 см Для дорослих з окружністю плеча 22-32 см випускають звичайні манжети (12×23 см). Людям повним або з розвиненою мускулатурою і колом плеча 32-42 см необхідно вибрати велику манжету з внутрішньою камерою 15×30 див. Манжету великого розміру можна придбати в аптеці або сервісному центрі.
• При використанні не відповідає за розміром манжети цифри артеріального тиску або завищуються (якщо манжета мала), або занижуються (якщо манжета велика) мінімум на 8 мм. рт.ст.
• Накачуйте повітря швидко і вище передбачуваного рівня тиску на 30-40 мм рт. ст.
• Для отримання точних даних про рівень артеріального тиску слід виконати не менше двох вимірів. Інтервал між вимірами повинен бути від 1 хвилини (а краще 5-10 хвилин ).
• Якщо два свідчення тонометра розрізняються більш ніж на 5 мм. рт.ст., необхідно виміряти тиску ще раз.
• За кінцеве (реєстроване) приймається середнє значення з двох останніх вимірювань.
• Разові вимірювання не дають уявлення про добових коливаннях артеріального тиску; « не дозволяють підібрати і адекватно оцінити ефективність призначених препаратів. При разовому вимірі, що проводиться лікарем, може спостерігатися ефект білого халата» (при цьому тиск може бути вище на 30-40 мм. рт. ст.)
• При аритми результати можуть постійно змінюватися ― зробіть кілька вимірів і обчисліть середнє значення
Запам'ятайте:
• Похибка автоматичних і напівавтоматичних апаратів може скласти 10-50 одиниць.
• В перший раз необхідно виміряти тиск на обох руках.
• При різниці артеріального тиску, що дорівнює або більше 10 мм. рт.ст.( до 20-30 одиниць ), наступні вимірювання потрібно проводити на руці з великим тиском.
• Якщо окружність плеча більше 33 см необхідно використовувати більш широку манжету, в іншому випадку, цифри артеріального тиску будуть завищеними.
• У людей з віком змінюється еластичність судинної стінки, з віком стає слабкішим пульсова хвиля, тому електронні тонометри набагато гірше вимірюють артеріальний тиск у літніх людей. Пам'ятайте це, і періодично контролюйте свідчення Вашого приладу.
• Часта помилка ― вимірювати тиск різними приладами з малим інтервалом часу між вимірами. Після процедури судинах потрібно на відновлення 5-10 хвилин.
• Величина артериального давления постоянно колеблется. Она меняется с каждым ударом сердца в соответствии с его движением. Вы можете думать, что величина Вашего артериального давления постоянна, потому что Вы ее не ощущаете, однако она постоянно меняется. Результаты измерения, полученные утром и вечером, будут разными; показания будут зависеть также от времени года и температуры воздуха. Кроме факторов окружающей среды на величину артериального давления влияет также Ваше психологическое состояние, то есть возбуждение и стресс. Тому нехай у Вас не викликає занепокоєння, якщо вимірювання будуть тимчасово показувати підвищений або знижений артеріальний тиск; вимірюйте в один і той же час кожен день і записуйте отримані результати, щоб визначити тенденцію зміни величини тиску протягом дня. Звертайтеся до лікаря, щоб він дав остаточну оцінку записаним Вами даними.
В інтернеті створено багато тем , але ось ще кілька порад :
- напівавтомати рекомендуються для людей з високими цифрами АТ (вручну накачати до необхідних цифр простіше, ніж кожен раз "садити" батарейки в автоматичному тонометрі. Він ,бідний, накачав повітря, а ПЕКЛО більше, підкачав ще, а тиск ще вище, він, надриваючись, підкачує втретє і т. д. і т. п. Пошкодуйте техніку, візьміть краще напівавтомат.)Винятки становлять для людей з ООООчень слабкими руками, які не в змозі самі качати грушу.Тоді їм дійсно необхідний автомат. тонометр.
- зап'ястні тонометри під час роботи перетискають периферичні судини і можуть порушувати кровообіг у діабетиків, у людей з судинними захворюваннями і у людей після 40 (з віком змінюється еластичність судинної стінки, а також слабкіше пульсова хвиля )
- тонометри, манжета яких накладається на плече, мають меншу похибку. В середньому ж, похибка автоматичних і напівавтоматичних апаратів становить 10-50 одиниць.
- у людей зі слабким наповненням пульсу тиск кожним тонометром не поміряєш (навіть не кожна "японія" чує слабкий пульс) і потім такі похибки видає...Необхідно підібрати дуже чутливий апарат
Як правильно вимірювати артеріальний тиск-тонометром
• Вимірювання проводиться натщесерце або через годину-дві після їжі.
• Артеріальний тиск може підвищитися, якщо Ви хочете спати, страждаєте запором, схвильовані, відчуваєте нетерпіння або якщо Ви недавно поїли або виконали фізичні вправи. Воно може змінитися якщо Ви прийняли ванну або душ
• Виключіть вживання кави, міцного чаю і тонізуючі напої протягом 1-2 години перед вимірюванням.
• Не паліть протягом 30 хвилин до вимірювання артеріального тиску
Наприклад, встановлено, що викурена сигарета або випита чашка кави спотворюють справжні значення артеріального тиску на 10 мм рт.ст. у бік збільшення.
• Застосування речовин, що впливають на роботу серця та тонус судин, може змінити артеріальний тиск, навіть, якщо ці речовини входять до складу очних крапель або призначені для закапування в ніс. .
• Перш, ніж вимірювати тиск, рекомендується випорожнити сечовий міхур. Переповнений сечовий міхур «забезпечить» додаткові 30 мм. рт.ст.
• Артеріальний тиск вимірюється в спокійному стані після 5-хвилинного відпочинку. У разі, якщо процедурі вимірювання передували фізичні або емоційні навантаження,переохолодження, збільште період відпочинку перед вимірюванням до 15-30 хвилин.
• Під час вимірювання не можна розмовляти або рухатися, тому що зафіксовані у цей момент цифри будуть вище майже на 20 мм. рт.ст.
• Якщо пацієнт знаходиться на прийомі у лікаря, то необхідна її адаптація до умов кабінету не менше 5-10 хвилин.
• На вимірювання можуть впливати електромагнітні поля. Не тримайте мобільний телефон поблизу тонометра під час вимірювання тиску
• Не підвищуйте свою черевний тиск. Результати вимірювання артеріального тиску можуть виявитися вище, якщо Ви згинаєте спину (наприклад, Ви сидите на дивані і користуєтеся для вимірювання низьким столом), сидите, поклавши ногу на ногу на стільці чи підібгавши ноги по-турецьки на килимі. У цьому випадку результати вимірювання артеріального тиску не будуть відповідати його нормальній величині.
Якщо умови, зазначені вище не виконані, робіть "знижку" на похибку результатів.
• Вимір Проводите, сидячи в зручній позі, спираючись на спинку крісла в теплому приміщенні; рука на столі, ноги і щиколотки не повинні бути схрещені
• Вимірювання артеріального тиску можливо проводити лежачи і стоячи, але рука, на якій проводиться вимірювання повинна бути на рівні серця. М'язи руки повинні бути розслаблені. Одяг не повинен стискати руку.
• У положенні «лежачи» артеріальний тиск незначно збільшується, зазвичай на 3-5 мм. рт.ст.
• Додаткові вимірювання артеріального тиску в положенні «стоячи» проводять через дві хвилини після переходу у вертикальне положення для виявлення різкого зниження тиску (так званої «ортостатичної гіпотензії»). Як правило, цей феномен зустрічається у літніх людей (старше 65 років), при наявності цукрового діабету, у пацієнтів, які приймають «судинорозширювальні» медикаменти.
• Манжета тонометра накладається на плече на голу шкіру на рівні серця, нижній край її повинен бути на 2-3 см вище ліктьового згину.Кожні п'ять сантиметрів зміщення призводять до завищення або заниження артеріального тиску на 4 мм. рт.ст.Між манжеткою і поверхнею плеча повинен проходити один палець.
• Манжета повинна бути відповідного розміру, а орієнтиром служить її гумова частина (внутрішня камера). По висоті вона повинна займати не менше 2/3 плеча, а по довжині перекривати не менше 3/4 окружності руки. Дітям або худорлявим людям з окружністю плеча 15-22 см підходять малі манжети з розміром внутрішньої камери 9×16 см Для дорослих з окружністю плеча 22-32 см випускають звичайні манжети (12×23 см). Людям повним або з розвиненою мускулатурою і колом плеча 32-42 см необхідно вибрати велику манжету з внутрішньою камерою 15×30 див. Манжету великого розміру можна придбати в аптеці або сервісному центрі.
• При використанні не відповідає за розміром манжети цифри артеріального тиску або завищуються (якщо манжета мала), або занижуються (якщо манжета велика) мінімум на 8 мм. рт.ст.
• Накачуйте повітря швидко і вище передбачуваного рівня тиску на 30-40 мм рт. ст.
• Для отримання точних даних про рівень артеріального тиску слід виконати не менше двох вимірів. Інтервал між вимірами повинен бути від 1 хвилини (а краще 5-10 хвилин ).
• Якщо два свідчення тонометра розрізняються більш ніж на 5 мм. рт.ст., необхідно виміряти тиску ще раз.
• За кінцеве (реєстроване) приймається середнє значення з двох останніх вимірювань.
• Разові вимірювання не дають уявлення про добових коливаннях артеріального тиску; « не дозволяють підібрати і адекватно оцінити ефективність призначених препаратів. При разовому вимірі, що проводиться лікарем, може спостерігатися ефект білого халата» (при цьому тиск може бути вище на 30-40 мм. рт. ст.)
• При аритми результати можуть постійно змінюватися ― зробіть кілька вимірів і обчисліть середнє значення
Запам'ятайте:
• Похибка автоматичних і напівавтоматичних апаратів може скласти 10-50 одиниць.
• В перший раз необхідно виміряти тиск на обох руках.
• При різниці артеріального тиску, що дорівнює або більше 10 мм. рт.ст.( до 20-30 одиниць ), наступні вимірювання потрібно проводити на руці з великим тиском.
• Якщо окружність плеча більше 33 см необхідно використовувати більш широку манжету, в іншому випадку, цифри артеріального тиску будуть завищеними.
• У людей з віком змінюється еластичність судинної стінки, з віком стає слабкішим пульсова хвиля, тому електронні тонометри набагато гірше вимірюють артеріальний тиск у літніх людей. Пам'ятайте це, і періодично контролюйте свідчення Вашого приладу.
• Часта помилка ― вимірювати тиск різними приладами з малим інтервалом часу між вимірами. Після процедури судинах потрібно на відновлення 5-10 хвилин.
• Величина артериального давления постоянно колеблется. Она меняется с каждым ударом сердца в соответствии с его движением. Вы можете думать, что величина Вашего артериального давления постоянна, потому что Вы ее не ощущаете, однако она постоянно меняется. Результаты измерения, полученные утром и вечером, будут разными; показания будут зависеть также от времени года и температуры воздуха. Кроме факторов окружающей среды на величину артериального давления влияет также Ваше психологическое состояние, то есть возбуждение и стресс. Тому нехай у Вас не викликає занепокоєння, якщо вимірювання будуть тимчасово показувати підвищений або знижений артеріальний тиск; вимірюйте в один і той же час кожен день і записуйте отримані результати, щоб визначити тенденцію зміни величини тиску протягом дня. Звертайтеся до лікаря, щоб він дав остаточну оцінку записаним Вами даними.
Інші статті
Як нормалізувати тиск без таблеток, уколів і БадівПроста, але ефективна методика як нормалізувати тиск в домашніх умовах без таблеток, уколів і Бадів.Повна версія статті
