Тренажер для поліпшення форми жіночих грудей Easy Curves

Тренажер для поліпшення форми жіночих грудей Easy Curves. Красиві груди тепер не проблема!

Хочете покращити форму грудей?

Спробуйте тренажер для поліпшення форми жіночих грудей Easy Curves! Він розроблений жінкою та використовує запатентований принцип подвійного опору. Опір виникає під час стиснення й під час розтискання. Збільшує груди, зміцнює та піднімає їх. Збільшення грудей на 4 см за 30 днів.

Переваги Easy Curves:

-збільшує груди
- робить груди
- Зміцнює груди

Найважливішим під час вправ із тренажером для поліпшення форми жіночих грудей Easy Curves є відстеження скорочень ваших грудних м'язів. У міру того, як ви стискаєте або розтягуєте Easy Curves, зосередьте вашу увагу на процесі скорочення грудних м'язів. Перший час робіть вправи з тренажером Easy Curves, стоячи перед дзеркалом з тим, щоб ви могли контролювати інтенсивність скорочення (напруги) цих м'язів, іншими словами — те, як вони працюють!

Дихання

Пам'ятайте, що ви маєте зберігати нормальне дихання під час виконання вправ. Робіть вхід під час розтягування тренажера та видих під час його стиснення. Зачекайте прямо, щоб спина була повністю у вертикальному положенні (природне пряме положення спини), розправивши груди.

Положення рук

Під час виконання вправ руки мають бути витягнуті вперед і злегка зігнуті в ліктях. Це забезпечує максимальну користь занять.

Розрядок занять

Використовуйте Easy Curves щодня. Пропонується два комплекси тренувальних вправ (комплекс «А» та комплекс «Б»). Важливо, щоб ви по черзі виконують ці два комплекси вправ (наприклад, першого дня ви виконуєте комплекс «А», а наступного дня — комплекс «Б» тощо). Щодня на виконання одного або іншого комплексу вправ у вас буде йти приблизно 5 хвилин.

Виконуйте ці 5-хвилинні комплекси або вранці, після сну або ввечері, перед сном. Необхідно виконувати їх тільки один раз упродовж дня — просто виберіть для себе час, який вас найбільше влаштовує.

Про кількість вправ

У кожен із двох комплексів входить по 5 вправ. Кожну з вправ треба повторювати по 20 разів (примітка: одним повтором вправи вважається одне розтягування тренажера з наступним його стисненням — поверненням у вихідне положення). Отже, ви робите 20 повторів вправи 1, потім переходьте до управлення 2 і робите його теж 20 разів, переходьте далі до управлення 3 і т. ін. Водночас не треба робити жодних пауз для відпочинку між вправами, а просуватися безперервно від однієї вправи до іншої, поки не завершите весь комплекс цілком.

Рівень опору

Встановіть силу опору тренажера для поліпшення форми грудей на рівні, який би створював для вас відчутні труднощі до кінця виконання двадцяти повторів кожного з п'яти вправ. Наприклад, коли ви підходите до 15-20 повтору, то маєте відчувати сильну напругу та втому в м'язах. Згодом, у міру прогресу в тренуваннях, продовжуйте нарощувати силу опору тренажера. Для цього треба лише повернути диск у центрі тренажера, встановивши в такий спосіб потрібний вам рівень опору. Рівень 1 дає найлегше навантаження, а 6-й — найважчий.

Збалансованість і положення рук

Пензлі ваших рук мають бути прямо в центрі ручок рожевого кольору. Ваші рухи під час виконання вправ мають бути рівномірними та безперервними як під час розтягування, так і під час стиснення тренажера.

Це нормально, якщо одна сторона тренажера витягується або стискається трохи раніше, ніж інша. Це явище ніяк не впливає на ефективність ваших занять.

Завдяки унікальній конструкції тренажера для поліпшення форми грудей Easy Curves, обидві руки завжди відчувають абсолютно однакове фізичне навантаження (наприклад, якщо лівій руці вказано навантаження в 10 фунтів, то це означає, що і права рука відчуває такий самий рівень навантаження на 10 фунтів, незалежно від того, що водночас відбувається в центральній частині пристрою.

Комплектація:

-Тренажер для поліпшення форми жіночих грудей Easy Curves
-Інструкція.

Характеристики

-Вага — 700 грамів
-Розмір — 57 x 10 x 10 (довжина x ширина x висота)
-6 рівнів навантаження

Внимание!
Проконсультуйтеся з лікарем-терапевтом перед тим, як починати тренування за цією або будь-якою іншою програмою фізичних вправ. Не допускається використання тренажера дітьми або вагітними жінками.