Корзина
1105 отзывов
 РАБОТАЕМ !к матрасу Дормео набор Злата в ПОДАРОК до 16.05!КУПИТЬ
+380662566261
+380662566261
+380931070332
УкраинаКиевул.Харьковское шоссе ,19 ТЦ Мега Сити (бутики №1019 и №1037,№ 1039) с 13-00 — 20-00.(сообщите о времени вашего визита)
Эксклюзивные товары от магазина ТВ-ШОП
Корзина

Водолечение и варикоз

Водолечение и варикоз

Гидромассаж в лечении и профилактике варикоза.

 Восстанавливается ли вена при условии массажа душем Алексеева ?

«Нет», – свирепо заявляют хирурги-флебологи. 

«Да», – радостно утверждают те, кто пользуется душем Алексеева. 
 

  Основным фактором варикозной болезни вен нижних конечностей является слабость соединительной ткани организма, стенок и клапанов самих вен, а также высокое давление в венах нижних конечностей.

  Наследственная слабость соединительной ткани проявляется грыжами, геммороем, деформациями позвоночника и конечностей, плоскостопием, близорукостью и другими болезнями, связанными со слабостью коллагена и эластина, которые наблюдаются у 70% больных варикозом вен. Врожденно недоразвитые стенки вен с трудом удерживают увеличенное давление и варикозно расширяются. Именно поэтому варикоз является полиэтиологическим заболеванием.

  Душ Алексеева создает дозированную периодическую компрессию вены, тем самым механически сужает ее просвет. Компрессионные колготы оказывают похожее действие, но постоянное, возможно привыкание к постоянному раздражителю и снижение эффективности действия компрессионного трикотажа.

  Давление на вену временно восстанавливает диаметр вены, снижает венозное давление за счет выдавливания кро-ви из области застоя. Благодаря тканевой рефлексии и памяти восстановленный исходный диаметр закрепляется, так как в благоприятном направлении формируется новый коллаген и эластин как каркасная основа вены. Душ Алексеева оказывает выраженное лимфодренирующее действие. Методика массажа предусматривает совершение массажирующих движений от дистальных к проксимальным участкам конечности.

  Адекватный лимфодренаж дает возможность быстро и эффективно разгрузить венозно-лимфатическую систему. За счет уменьшения выраженности хронического лимфостаза улучшается тканевой обмен и восстанавливается адекватная проницаемость капилляров, поскольку снижается выраженность именно онкотического отека, который и приводит к прогрессирующему повреждению капилляров и ваза вазорум, собственно кровеносных капилляров вен и артерий.

  Все можно поменять и все можно разрушить, - пишет проф., д.м.н. А.А.Алексеев. 90% индюшек умерли от разрывов аневризмы. Этих бедняжек посадили на диету, полностью исключающую медь. Известно, что медь отвечает за скручивание грубых коллагеновых волокон. Если кормить человека диетой без меди, то менее чем за год его сосудистая система разрушиться полностью. Медь стабилизирует поперечные сшивки коллагена и создает каркас для сосудов. 
 

  И напротив, разумными действиями можно направить физиологические сдвиги в благоприятном направлении. Физиологическая регенерация управляема, но не бездумными действиями, а продуманными методиками. Для того, чтобы последующий текст был понятен, необходимо допустить:

  1. Душ Алексеева отличается от всех иных видов душевых насадок. Во-первых, это самый эффективный НАСАДОК – коноидальный с КПД 99,9%. Иные насадки (цилиндрические, конические) менее эффек-тивны. Он действительно массажный душ, а не маркетингово-гидромассажный, как написано сейчас на 99% душевых лейках в магазинах сантехники.

  2. Есть иные точки зрения на механизмы развития хронической венозной недостаточности, нежели принятые на данный момент «авторитетной» частью медицинского сообщества. Механизм восстанавливающего действия гидромассажа с помощью душа Алексеева. 
 

  1. Компрессионное сжатие вены. Аналогично действию компрессионного трикотажа и многократно описано в литературе. Проблема компрессионных колгот в том, что их постоянное ношение является проблемой для многих женщин. И уж тем более для мужчин. Многократно упоминается в Интернете способ улучшения состояния с помощью обыкновенных колгот. Их намачивают и одевают, дожидаются высыхания. Во время высыхания происходит постепенное сжатие поврежденной конечности, тем самым производится своеобразный компрессионный массаж. А.А.Алексеев предложил оригинальный метод. Утром в положении лежа нужно надеть любые колготы плотностью не меньше 45 ден. Затем принимается душ в колготах. Потом необходимо дождаться высыхания колгот и снять их. Этот способ наиболее подходит для жарких дней и тех женщин, которые не могут себе позволить приобретение компрессионного трикотажа, действительное качество которого может быть только у изделий стоимостью не менее 25 долларов. Но в случае ношения компрессионного трикотажа необходимо обязательное применение душа Алексеева.

  2. Клеточная структура вены улучшается благодаря поступлению большего количества меди, глюкозаминогликанов, фибробластов, дериватов коллагена. Это становится возможным благодаря активизации местного и общего кровообращения, расширения капилляров во время и после воздействия массажных струй воды. Тканевая рефлексия и память восстанавливают исходный диаметр вены. Происходит системная самоорганизация соединительной ткани путем активизации функций стволовой и тучной клеток. Подробнее о тканевой рефлексии и памяти в книге А.А.Алексеева «Рефлексия и память в продлении жизни: соединительнотканные основы интегративной медицины, антропологии, физиологии и патологии», Москва, 2002.

  3. Дозированное повреждение субпороговыми воздействиями повышает фибробластическую активность, на порядок больше синтезируется коллагена и эластина. Новый раздражитель – новый активатор регенерации. И именно это и позволяет утверждать, что вена действительно может восстановиться.

  4. Происходит стимулирование роста и развития нейрогенных структур стенки вены – образуются новые синаптические факторы. А так же по типу рефлекторной дуги происходит усиление активности на стволовом ( имеется в виду ствол головного мозга, где расположены сосудодвигательный и нейроэндокринные центры) и спинальном уровне.

  5. Местноэндокринное усиление (десятикратное) реструктуризационных возможностей вены. Душ разрушает форменные элементы по ходу больной вены, что резко усиливает выделение в ткань местных гормонов. Тучные клетки (лаброциты) всегда расположены по ходу сосудов, выделяют более 50 нормализующих гормонов местно, а фибробласты и моноциты создают новые мышечные и коллагеновые сосудистые каркасы. Рыхлая волокнистая соединительная ткань хорошо регенерирует и участвует при восполнении целостности ЛЮБОГО поврежденного органа. Регенерация происходит за счет стволовых клеток фибробластического дифферона и малодифференцированных клеток (адвентициальные клетки) способных дифференцироваться в фибробласты. Фибробласты размножаются и начинают вырабатывать органические компоненты межклеточного вещества.

  6. Общеэндокринное усиление. Местное оказывается воздействие косвенным образом на центры гипоталамо-гипофиза и симпатических ганглиев. Таким образом, создается мощнейший регенераторный фон. Если в норме вены регенерируют раз в 3-4 месяца, а капилляры ежеминутно, то при организации раздражающих массажных воздействий душем Алексеева, регенерация ускоряется в случае имеющейся болезни (и не имеет значения, больные это вены, артерии или внутренние органы).

  7. Соединительнотканная рефлекторная дуга включает в себя цепь морфологических образований (волокна, межклеточный цемент, клетки, сосуды, связки, кости, лимфа, кровь и т.д.), определяющие характер соединительнотканного рефлекса и памяти. Например, при синдроме (болезни) Рейно, метаболически слабый околососудистый цемент не поддерживает должного капиллярного пропульсового давления крови (оно теряется в морфологически слабых центральных сосудах), что включает компенсаторный механизм шунтирования крови и выключает тканевую периферию кровообращения.

  8. Пропульсовое давление, которое выдавливает из артериального русла капилляров в венозное русло при гидромассаже душем Алексеева резко возрастает за счет открытия новых капилляров и тотального активирования метаболических реструктуризационных микроструктурных процессов. Таким образом, усиливая на порядок обмен веществ в околокапиллярном пространстве, мы добиваемся полноценной реструктуризации артириол, капилляров, венул и магистральных вен.

  Те, кто считает, что реструктурализация касается лишь отсутствующих органов и возможна лишь у ящериц, выращивающих свой хвост, не понимают, что процесс обновления организма постоянен на протяжении всей жизни. В течение пятилетней фазы жизненного цикла тело человека замещается двумя тоннами новой ткани, что, прежде всего, осуществляется на капиллярном уровне. И исходным материалом является системно правильно организованная соединительная ткань и ее стволовая клетка.

О сосудистой реакции.

Раздражения, наносимые водолечебной процедурой, воспринимаясь разнообразными рецепторами кожи, вызывают через нервную систему ряд ответных реакций со стороны сердечно-сосудистой системы, нервной системы, теплообмена, обмена веществ и прочее. Для того, чтобы составить правильное представление о том, какие большие сдвиги можно вызвать водолечебной процедурой, как велики и широки перспективы, открывающиеся перед врачом-клиницистом, умело применяющим водолечение, надо помнить, что все описанные выше в последовательном порядке реакции со стороны различных систем проявляются одновременно во время процедуры, например, в процессе 1,5—2-минутного душа Шарко и пр. 
    Но как в практике водолечения следить за этими сдвигами, как контролировать их? Чрезвычайно усложнилось бы дело, если бы в каждом случае для каждой процедуры исследовали обмен веществ, температуру тела и прочее, чтобы быть уверенными, что процедура назначена уместно. В начале изложения говорилось о том, что в ответ на водолечебные процедуры мы получаем через нервную систему реакции со стороны многих систем и функций организма, тем не менее, наиболее ярко ответные реакции разыгрываются в сосудистой системе. Нормальной же физиологической реакцией сосудистой системы кожи является реакция артериальной (активной) гиперемии. Многолетняя практика водолечения показывает, что появление такой реакции со стороны сосудистой системы кожи говорит о том, что и реакции со стороны других систем и функций организма в ответ на водолечебную процедуру идут в том же направлении и выражаются так, как о том говорилось выше. Поэтому так выраженная сосудистая реакция в практике водолечения называется реакцией на водолечебную процедуру. К получению такой реакции всегда стремятся в водолечебной практике. Получение такой реакции говорит о том, что процедура назначена уместно и технически, и в смысле дозировки выполнена правильно. Наоборот, неполучение такой реакции всегда говорит о том, что или процедура назначена не там, где нужно, или она выполнена неправильно. 
    Внешне реакция проявляется вторичным активным расширением сосудов кожи после первичного спазма их. Это расширение сосудов сопровождается приливом крови к коже, покраснением ее. Так как вторичное расширение сосудов есть внешнее проявление весьма сложного воздействия раздражителя (приложенного к коже) на нервную, мышечную систему, на сердечно-сосудистую систему, на обмен веществ и прочее, то, конечно, сущность реакции не в указанном расширении кожных сосудов, а в общей реакции всего организма в ответ на воздействие раздражителя. А если кожное проявление реакции является показателем того, что сдвиги и со стороны других систем и функций происходят в физиологическом направлении — получение этой реакции является обязательным требованием к каждой водолечебной процедуре. Поэтому надо уметь контролировать реакцию. Реакция выражается рядом объективных и субъективных симптомов: объективно она выражается розово-красной кожей, теплой и даже горячей на ощупь, несмотря на холодную и даже очень холодную процедуру (душ Шарко в 12°, после короткого купанья в очень холодной воде). Нередко при хорошей реакции и при низкой температуре, при которой проводится процедура, от кожи «идет пар». Субъективно больной при хорошей реакции переживает чувство свежести, бодрости, особой легкости в теле, чувство приятного тепла в теле («тело горит»), имеет хорошее настроение, аппетит. Вспомните ваши ощущения после хорошего душа или после приятного купанья в реке (если, конечно, вы купались столько, сколько нужно), вы переживаете все те ощущения, о которых мы говорили. 
    Неполучение реакции сопровождается также рядом объективных и субъективных симптомов. Если водолечебная процедура назначена неуместно или выполнена неправильно, то не получается физиологической реакции, и это выражается объективными симптомами — кожа становится бледной (нередко появляется «гусиная кожа») или багрово-синюшно-красной, наощупь она холодна; больной ощущает холод, его знобит, у него появляется головная боль, раздражительность, отсутствие желания трудиться и отсутствие аппетита. Это надо хорошо знать; надо уметь наблюдать за реакцией, чтобы уметь контролировать влияние назначенной процедуры, уметь дать оценку ей. 
    Для объективного учета реакции была предложена в свое время проба, которая носит название губочной ванны и состоит в следующем: берется определенное количество воды (2—3 л) определенной (16—20°) температуры; больной становится в таз, и вся заготовленная вода выжимается губкой на тело больного так, чтобы она стекала по телу. При наличии хорошо выраженной реакции можно констатировать, что температура воды в тазу, накопившейся в результате стекания по телу больного, к концу процедуры выше температуры первоначально взятой воды. Очевидно, что вода, стекая по коже, которая дала положительную реакцию, успела нагреться. Степень поднятия температуры воды зависит от яркости реакции, скорости наступления ее и также от ряда других моментов — количества взятой воды, температурного контраста и пр. У здоровых людей с нормальной температурой кожи при израсходовании 3—4 л воды температуры 16° наблюдается согревание воды на 1,5—2,5°. 
    Если же реакция недостаточно ярко выражена, то при том же температурном контрасте наступает незначительное согревание воды лишь на несколько десятых градуса. При непоявлении же реакции согревания воды не наблюдается. При рассмотрении вопроса о влиянии водолечебных процедур указывалось, что существует целый ряд условий, способствующих проявлению реакций той или иной системы на водолечебную процедуру; очевидно, эти же условия влияют и на внешнее проявление этого воздействия на реакцию. Условия эти следующие: 1) чем резче температурный контраст процедуры, тем ярче выражена реакция; 2) чем быстрее, внезапнее наносится температурное раздражение, тем быстрее и ярче проявляется реакция. Более продолжительные и постепенно теплоотнимающие процедуры дают менее интенсивную и медленно наступающую реакцию; 3) на появление реакции влияет температура кожи больного до получения процедуры: теплая нагретая кожа реагирует скорее и ярче, чем кожа холодная. В силу этого лицам, кожа которых холодна, для получения достаточно яркой реакции рекомендуется предварительно дать какую-либо согревающую процедуру (3—5-минутную световую ванну); 4) присоединение к температурному раздражителю механического (растирание) увеличивает и ускоряет появление реакции; 5) поведение больного после процедуры также влияет на яркость и продолжительность реакции: покой замедляет наступление реакции, наоборот, мышечные движения ускоряют появление реакции, увеличивают ее продолжительность. 
    Мягкий массаж тканей снимает интенсивность болевого синдрома, улучшает трофику и проводимость по нервно-мышечным волокнам, (заболевания суставов, периферической нервной системы и системы кровообращения). 
    Кроме того, контрастные процедуры нормализуют артериальное давление, повышают сократительную функцию миокарда, стимулируют все виды обмена, вызывают физиологическую тренировку подвижности основных нервных процессов, вследствие механизма обратной связи между мускулатурой и центральной нервной системой. 
    Американские ученые утверждают, что плавание в холодной воде не только не помогает сбросить лишние килограммы, но и приводит к увеличению массы тела. 
    Доцент Лесли Вайт из медицинского колледжа университета Флориды в США обнаружил странную, на первый взгляд, взаимосвязь между плаванием в холодной воде и увеличением веса. По мнению специалиста, его открытие поможет объяснить, почему некоторым людям интенсивные занятия плаванием не помогают сбросить лишние килограммы. Ученый вместе со своими коллегами измерил расход энергии у 11 мужчин-добровольцев, в течение 45 минут занимавшихся на велотренажерах в теплой воде, температура которой равнялась +33 градусам по Цельсию и у тех, кто занимался в воде, температура которой была на 13 градусов ниже. После этого специалисты провели наблюдение за аппетитом испытуемых. 
    Выяснилось, что независимо от температуры воды добровольцы израсходовали практически одинаковое количество энергии - приблизительно 2 тысячи килоджоулей. Однако тренировавшиеся в холодной воде употребили на 44% больше калорий по сравнению с занимавшимися в теплой воде. 
    Таким образом, ученые сделали вывод, что холодная вода повышает аппетит, а, следовательно, человек поглощает большое количество высококалорийной пищи, которая преобразуется в лишние килограммы. Во избежание такого подвоха, исследователи рекомендуют учитывать температуру воды при планировании процедур для людей, которые стремятся похудеть.

Из книги И.П. Мугдусиева,
"Водолечение",
Москва, Медгиз, 1951 г.

 Варикоз. Оздоровление водой - просто и эффективно.

«Варикоз» - это заболевание, при котором вены теряют свою эластичность, растягиваются и расширяются. 

    Венозные клапаны исполняют роль замков: когда кровь проходит через клапаны, замок закрывается и не выпускает её обратно. Как только такая система начинает давать сбой, кровь свободно течет вниз и застаивается в ногах. Проходит время, застой всё увеличивается и мешает работе здоровых клапанов, кровь начинает попадать в поверхностные вены, которые находятся прямо под кожей, те растягиваются и теряют форму. Происходит вздутие вен, и они проступают наружу. 
    Появляется ощущение тяжести в ногах, затем ноги начинают опухать, иногда дело доходит до судорог икроножных мышц. Расширение вен приводит к образованию подкожных «узлов», которые могут разорваться. В результате чего возникает кровотечение, которое может быть опасно для жизни. 
    Развитию заболевания способствуют плоскостопие, ожирение, неправильное питание. 
    Нередко варикозом страдают несколько поколений в одной семье. Некоторые американские специалисты считают, что предрасположенность к варикозному расширению вен передается по наследству, и утверждают, что этим заболеванием управляют слабые гены. 
    Будущие мамы также подвержены риску приобрести варикоз. В этот период в организме повышается содержание гормонов, которые ослабляют коллаген и соединительные ткани, увеличивая стенки сосудов. Поэтому ослабленным тканям трудно справиться с объемом крови, увеличившимся при беременности. Как правило, у большинства женщин варикоз после родов проходит. 
    ВОТ ЧТО! Варикозное расширение вен можно предотвратить, удалить, замедлить. К сожалению, опасность возникновения варикоза на непрооперированных участках ног всегда остается. При этом существует очень много способов профилактики и облегчения заболевания. 
    ЭКСПРЕСС-МЕТОДЫ (прямо на работе). 
    Если в течение дня вам приходится долго сидеть: 
    - Сидя на стуле, приподнимите носки ног, не отрывая пятки от пола (15 раз). 
    - Сидя, двигайте пятками вперед и назад (15 раз). 
    - Закинув одну ногу на другую, вращайте ступней ноги по часовой, а затем против часовой стрелки. Каждой ногой 15 раз. 
    - Встаньте на цыпочки, потянитесь, проделайте это 10 раз. 
    Проделайте эти упражнения раза три в течение дня. 
    Тем людям, кто весь день проводит «на ногах»: 
    - Встаньте на носки и зафиксируйте положение тела на несколько секунд (5 раз). 
    - Перемещайте вес с внешней стороны стоп на внутреннюю и наоборот. 
    - На носках сделайте 7-10 легких прыжков. 
    - Поставьте правую ступню на левую и постарайтесь поднять носок левой ноги как можно выше. Затем поменяйте ноги. 
    Всё выполнять несколько раз в день. 
    Специальная гимнастика. 
    1. Упражнение «березка» - хорошая профилактика, заодно и другие проблемы вашего здоровья исчезнут. Лягте на пол, на спину и поднимитесь на лопатки, высоко держа при этом ноги, пока не надоест. 
    2. Встав на цыпочки на небольшое возвышение, поднимайте пятки как можно выше (15-20 раз). 
    3. 10 приседаний. 
    4. Лежа на полу движения «велосипед». 
    5. Лежа на полу, поднимите обе ноги согнутыми, быстро выпрямите их, затем снова согните. 
    ОБУВЬ! 
    Важную роль играет обувь. Негативное воздействие оказывает узкая, тесная, слишком свободная, с тонкой подошвой, с высоким или маленьким каблуком, не по погоде выбранная обувь. Комфортная и удобная обувь обеспечивает нормальное кровообращение в ногах, повышает выносливость и работоспособность всего организма. 
    ПОСЛЕ РАБОЧЕГО ДНЯ. 
    Уставшие и отекшие ноги протрите кусочками льда. Можно отекшие ноги опустить в холодную воду на 5-10 мин., затем легкими щипками помассировать отёкшие участки ног снизу вверх. 
    Головку чеснока очистите, измельчите и залейте стаканом кипятка. Настоявшейся охлажденной кашицей натрите отекшие места, через 30 мин. смойте прохладной водой. 
    В прохладную воду добавьте морскую или поваренную соль (2 ст. л. на 1 л. воды), несколько капель хвойного экстракта и поместите ноги в ванночку на 15 мин., после чего вы сможете заняться делами с новой силой. 
    Ложитесь на диван или на пол на спину, поднимите ноги, можно крест на крест (10 мин.). Сила притяжения способствует обратному притоку крови - от ног к сердцу. Уменьшается отекание и нагрузка на вены. 
    ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Все перечисленные методы направлены на восстановление нормального кровообращения. 
    Немножко не в тему. Ведущие стилисты салонов красоты Москвы рекомендуют для красоты волос использовать перечную настойку. Стручки горького перца настоять на водке и втирать в кожу головы. Волосы приобретают красивый блеск, лучше растут и выглядят эффектнее. Такого же результата можно добиться проще – с помощью мощных гидромассажных процедур с душем Алексеева. 
    ОЗДОРОВЛЕНИЕ ВЕН НОГ ВОДОЙ. 
    Используя «Душ Алексеева», массируйте ноги круговыми движениями от стоп до бедер и ягодиц, пока кожа не покраснеет. Температуру воды для душа нужно постепенно понижать в течение нескольких дней. Самый лучший эффект фиксируется от холодной воды. Поэтому, если вам отключили летом горячую воду, не расстраивайтесь. У вас есть прекрасный повод для проведения уникальных оздоровительных процедур. Если вам трудно привыкнуть к холодному душу, начните с ног. Вечерний холодный гидромассаж поможет справиться с усталостью и отечностью. 
    Прекрасным средством для улучшения кровоснабжения, является контрастный душ, который нужно принимать каждый день. Направьте на ноги струю горячей воды на несколько секунд, затем струю холодной воды. Чередуйте холодную и горячую воду несколько раз. Заканчивайте процедуру холодной водой. 
    Затем, смажьте стопы лимонным соком и дайте ему высохнуть. 
    Стопы массируются более интенсивно и резче. От щиколотки до ягодиц ноги массируются плавными круговыми движениями. 
    Когда кожа ног станет красной, массаж нужно прекратить. Нанести на ноги питательный крем или бальзам. 
    Отвары. 
    Два-три раза в неделю нужно делать ванночки для ног. 
    !!! Если у вас расширены вены на ногах, горячие ванночки противопоказаны !!! 
    Перед напряженным днем, чтобы избежать чрезмерной усталости ног, приготовьте ванночку из настоя листьев березы, крапивы, лопуха. 3 ст. л. смеси заварите 1 л. кипятка, накройте крышкой и дайте настояться в течение 30 мин., затем смешайте с теплой водой и подержите ноги в ванночке 20 минут. 
    Стимулирующее и тонизирующее действие окажет на кожу ног ванночка из отвара ромашки, мелиссы, крапивы и душицы. 2 стакана смеси сухих трав заварите 1 л. кипятка, приготовленный настой смешайте в тазу с 2 л. теплой воды и поместите туда ноги на 30 мин. 
    Ускорит обменные процессы ванночка из череды, чабреца, листьев березы и крапивы. 2 стакана измельченной смеси трав заварите 1 л. кипящей воды, дайте настояться, вылейте в таз с 2 л. горячей воды. Держать ноги в ванночке 20-25 мин. 
    Вечером, перед сном. 
    Успокаивающая ванночка из чабреца, мяты, и корня валерианы. Половину стакана измельченного сырья залейте 2 л. кипятка и оставьте под крышкой на 15 мин., а затем вылейте в таз вместе с 2 л. воды (20 мин.). 
    Улучшит кровообращение в ногах ванночка из льняного семени. 2 ст. ложки льняного семени заварите 2 л. кипящей воды, дайте настояться 20 мин., процедите и смешайте с 2 л. воды. В приготовленную ванночку опустите ноги на 20-25 мин. 
    Маски. 
    Повышает эластичность маска из клубники и малины. 2 стакана ягод измельчить и нанести на ноги на 25-30 минут. 
    Тонизирует маска из яблочного сока, растительного масла, меда. 3 ст. л. жидкого меда смешайте с 5 ст. л. растительного масла, добавьте 2 ст. л. жидкого меда, все хорошо перемешать и нанести на ноги на 20 мин. 
    Стимулирует обменные процессы дрожжевая маска. 50 дрожжей развести в 100 г. теплого кислого молока и полученной кашицей смажьте ноги (30 мин.). 
    Нежирные маски смывать водой без мыла. 
    Питательная маска. 2 стакана томатного сока смешать с таким же количеством растительного масла. Наносим ватным тампоном на ноги на 30 мин. 
    ЗАКАЛИВАНИЕ ОРГАНИЗМА. 
    Воздействие воды на организм человека очень велико, оно влияет на такие важные процессы как активизация кровообращения, сужение сосудов, что является прекрасной профилактикой варикоза. 
    «Душ Алексеева» сразу решает 3 задачи: человек купается, лечится, закаляется. Гидроакупунктура, которая производится только этим душем, повышает тонус вен ног и обеспечивает общую миостимуляцию. 
    Когда организм привыкнет к регулярным обливаниям, можно осваивать закаливание. 
    Порядок обливания: сначала руки, шею, грудь, спину, ноги. 
    Понижать температуру следует каждый день на 1 градус, доведя до минимальной, которая не будет доставлять телу болезненных ощущений. Начинайте с 1-3 минут и доведите до 5-7. 
    Контрастный душ нужно начинать с теплой воды, температура которой будет равняться температуре вашего тела. Затем холодная вода (10 сек.). Заканчивать нужно прохладной водой. Прием душа первое время не должен продолжаться дольше 5 мин. Затем вы можете довести его до 20-30 минут. 
    Душ восстанавливает работу сердечно-сосудистой системы, стабилизирует работу нервной системы, укрепляет иммунную систему. 
   Наталья Ильина,
ведущая рассылки "Всем о водолечении".

  Чем поможет водолечение при варикозе.

В последнее время все более распространенными становятся болезни вен, в частности хроническая венозная недостаточность (ХВН). Если раньше основной контингент больных с ХВН составляли люди пожилого возраста, то сейчас это люди 35–40 лет и даже моложе. 
    ХВН – это любые нарушения венозного оттока под воздействием различных причин. Венозная недостаточность не обязательно сопровождается внешними изменениями вен (например, их варикозным расширением). 
    Что вообще заставляет кровь двигаться против силы тяжести, возвращаться от ног к сердцу? Этому способствует целый ряд факторов, среди которых и работа сердца (так называемое присасывающее действие), и сокращение икроножных мышц (буквально проталкивающих кровь наверх), и тонус венозной стенки, и состояние самой крови. 
    Для нормального оттока крови по венам ног человек должен много и активно двигаться. Под действием работающих мышц ног вены сдавливаются и кровь “проталкивается” вверх, к сердцу. Все статические нагрузки (стояние, сидение, перелеты в самолете, поездки в машине) создают предпосылки для застоя венозной крови. Существуют профессии, увеличивающие риск ХВН: работа в офисе, за компьютером, работа продавца, парикмахера и т. д. 
    Варикозная болезнь – заболевание с "женским лицом". Венозная система женщины подвержена влиянию ежемесячных гормональных колебаний. При беременности отрицательное влияние на структуру венозной стенки оказывает не только "гормональный взрыв", но и значительное увеличение объема циркулирующей крови. На ранних сроках беременности варикоз, как правило, связан именно с изменением количества и соотношения гормонов. И именно в начале беременности нужно активно заниматься профилактикой и, при необходимости, – лечением вен. 
    Садово-огородные работы – это классический вариант статической нагрузки. Любители приусадебного хозяйства, долго сидящие на корточках в процессе посадки-прополки, роняющие себе на ноги лейки, лопаты и грабли, перемещающие тяжести (вспомните многочисленные мешки с урожаем овощей) составляют в этот период многочисленную группу риска. 
    Основные признаки варикозного расширения вен: 
    Боли в ногах, тяжесть в ногах, ощущение тепла и жжения в ногах по ходу вен, отеки ног в вечернее время, ночные судороги в ногах, расширенные вены, потемнение и уплотнение кожи голени, трофические язвы. 
    Основные методы профилактики: 
    Первый и основной метод. Поменьше стоять и побольше ходить. Жизненный принцип автомагната Генри Форда: «Я никогда не стоял там, где можно было посидеть, и никогда не сидел там, где можно было прилечь». 
    По вечерам людям, входящим в группы риска, желательно делать легкий массаж - от пальцев ног и вверх, по ходу венозного оттока. Массировать ноги нужно жестким полотенцем (или специальным гидромассажером). Ступню массируют сильно, колени и бедра - слабее. Массаж следует продолжать до покраснения кожи, затем смазать кожу массажным кремом (особенно рекомендую фирмы Тенториум и Мирра-люкс – многократно проверенные средства и очень эффективные) или растительным маслом. 
    Не увлекайтесь горячими ваннами, длительным пребыванием на солнце, так как это снижает венозный тонус, ведёт к застою крови в венах. Особенно противопоказана баня! Не следует носить высокие каблуки (выше 4 см). Недопустимо сидеть нога на ногу. 
    После тяжёлого рабочего дня необходимо отдыхать, при этом держать ноги приподнятыми на 15 см выше уровня сердца. При сидячей или стоячей работе следует чаще менять положение ног, вращать стопами, шагать на месте. 
    Недопустимо ношение обтягивающей одежды, стягивающего нижнего белья. 
    Необходимо понимать, что компрессионные гольфы, чулки, бинты – это лишь дополнительный внешний каркас для вен. Они обеспечивают необходимую поддержку и защиту вен от дополнительного расширения. Не существует лечебных чулок или бинтов, способных убрать расширенную вену. 
    Любой метод лечения, не направленный на причину появления варикозных вен, обречен на неудачу! 
    Есть разгрузочная гимнастика для венозной системы, которую нужно выполнять ежедневно вечером, перед сном, чтобы освободить ноги от излишков скопившейся за день крови. Это простые упражнения типа "березки", круговые вращения в голеностопном и в коленном суставе. 
    Очень полезны водные вечерние процедуры – гидромассаж и контрастный душ, они способствуют сужению просвета вен за счет сокращения гладкомышечных элементов венозной стенки. 
    Гидромассажер «Душ Алексеева» небольшой интенсивности поможет проводить профилактику и лечение, сокращая время, необходимое для процедур и немедленно облегчая состояние при отеках. Так же выступает великолепным миостимулятором, восстанавливающим тонус мышц, усиливающим кровообращение и работу мелких капилляров. Игольчатые струйки должны массировать ноги СНИЗУ ВВЕРХ.

  1. Методы гидротерапии для профилактики и лечения хронической варикозной недостаточности:
  2. После душа или ванны всегда обливайте ноги холодной водой. Обливание холодной водой практиковалось еще в древней Руси, Древнем Риме и Греции. Многие целители считают, что холодное обливание «кидает в тело гормон здоровья» (Порфирий Иванов).
  3. Хождение босиком по росе или по воде, налитой в ванну слоем в 10 см. Можно зимой попробовать «прогулку» по снегу, набранному в ванну. Сначала длительность процедуры не должна превышать 1 мин. Потом можно довести до 5-6 минут.
  4. Обливание колен прохладной водой. Особенно полезно, так как усиливает кровообращение. Не следует делать более 3-4 дней. Это небольшой курс, который надо повторять раз в месяц.
  5. Очень хорошо помогают вечерние обертывания ног. Очень просто – надеть пару мокрых носок, а поверх сухие шерстяные носки. На время обертывания лечь и тепло укрыться. Время 0,5 – 1 час. Этот метод практически универсален – подходит для лечения многих заболеваний. Метод из арсенала Себастьяна Кнейпа, основателя гидротерапии.
  6. При закупорке вен необходимо регулярно принимать лечебные ванны. Особенно эффективны ванны из веток дуба, каштана, ивы. Для приготовления лечебной ванны надо взять по 300 г. веток дуба, каштана и ивы, положить их в эмалированное ведро, залить холодной водой, довести до кипения и кипятить 30 минут. Затем добавить по 200 г. трав сушеницы топяной, череды, ромашки и зверобоя. Настоять в течение ночи. Отдельно отварить или распарить 3 буханки ржаного хлеба и влить отвар в ванну. Ванны принимать ежедневно перед сном в течение 30–40 минут при температуре воды 38–43 градуса. Курс лечения — 20 дней, перерыв 5–10 дней, после чего курс лечения повторить.
  7. Снимайте утомление и отеки ежевечерними водными процедурами с морской солью (если ее нет, возьмите обычную поваренную). Налейте теплую (38°C) воду в ванну до середины икр, растворите 1-2 столовые ложки соли и побродите в искусственном "море" 5-10 минут. Чередуйте солевые "омовения" ног с ванночками из трав.
  8. Добавьте в воду 5-10 капель эвкалиптового масла либо настой, приготовленный по такому рецепту: 
    Смешайте по 4 столовые ложки листьев перечной мяты и цветков ромашки либо бузины или такое же количество листьев шалфея и тысячелистника. Залейте сбор 2 л. крутого кипятка в эмалированном тазике, нагревайте 15-20 минут на медленном огне, процедите и добавьте в ванну.
  9. Тем же способом можете приготовить настои крапивы, подорожника, мать-и-мачехи, мяты, череды, бузины, липового цвета (взятых по отдельности или поровну) - они отлично помогают избавиться от усталости.
  10. Смешайте поровну цветы ромашки, листья сенны, крапивы и подорожника. Заварите столовую ложку растительного сырья стаканом кипятка в керамическом чайнике, настаивайте 15 минут, процедите и вылейте в воду для ванночки.
  11. Можно приготовить ванночки со смесью коры ивы белой и дуба, цветками календулы лекарственной, цветками или плодами каштана конского.
  12. Кэтрин Кватрочи, натуропат из Калифорнии, рекомендует воспользоваться особым сбором: чайная ложка ягод можжевельника (он уменьшает боль), по 2 столовые ложки мяты, душицы, цветов и листьев лаванды (свежих или сушеных) - эти травы снимают напряжение. Насыпьте сбор в мешочек из плотной ткани и опустите в горячую ванну. Полежите в теплой воде 10-15 минут.

Заказ и консультация (066)256-62-61 https://tv-shop.kiev.ua/


Другие статьи